Jeg hedder Karina Baagø, og jeg brænder for at hjælpe dig, der er træt af at have en mave og en fordøjelse, der ikke fungerer!

Eller dig, der ikke tåler gluten og savner det gode brød og kage – og måske synes, at hverdagen er ret besværlig…

NYT ONLINE FORLØB STARTER 12. APRIL

Online forløbet RO I MAVEN MED FODMAP er for dig…

• Som gerne vil prøve low FODMAP diæten af og hurtigst og lettest muligt komme igennem, så diæten ikke skal overtage din hverdag.

Din mave brokker sig, og du har lyst til at prøve low FODMAP diæten men er ikke villig til at gå på kompromis med dine hverdagsaktiviteter og dit sociale liv. Derfor søger du et sted, hvor en fagperson kan give dig ”hele pakken”, så diæten kommer til at fylde mindst muligt i dit liv, men på en måde, hvor du stadig giver diæten en reel chance.

• Der gerne vil prøve low FODMAP diæten, men har svært ved at komme i gang.

Du ved ikke, hvor du skal starte og har svært ved at se, hvordan diæten skal kunne fungere sammen med familie, arbejde og dit sociale liv.

• Der allerede er i gang med low FODMAP diæten, men synes det er lidt svært på egen hånd.

Du er i tvivl, om du gør det rigtigt og er frustreret over de mange spørgsmål, som du hele tiden har og ikke kan få svar på. Må jeg spise denne pølse? Må jeg blande de gule madvarer? Er det normalt at maven rumler efter et måltid?

• Der har spist efter diæten noget tid (måske lang tid) og er i tvivl om, om du er klar til at genintroducere, eller hvordan du skal gribe det an.

Du er træt af den strikse diæt og vil gerne kunne tilføje mere mad til din hverdag, så det ikke altid er så besværligt – og så du får nok fibre og grøntsager. Du kan bare ikke komme videre, fordi du ikke ved, hvordan du skal gribe det an – eller om du i virkeligheden er klar til at genintroducere.

• Der har været i gang længe og prøvet at genintroducere, men ikke er lykkedes med det, fordi du altid får ondt i maven, når du prøver at teste.

Du ønsker brændende at kunne tilføre flere madvarer til din hverdag, så du ikke er fanget i den strikse diæt – som efterhånden ind imellem føles som et fængsel! Men uanset hvad du tester, begynder maven at brokke sig og du må gå tilbage til low FODMAP diæten igen.

LÆS ALLE DETALJER OM FORLØBET OG TILMELD DIG HER